Nuestro objetivo principal es mejorar la calidad de vida y el bienestar personal y social de las personas mayores, ha llegado a su fin. Este año se ha llevado a cabo en 9 localidades diferentes 📍 (Limpias, Seña, Rasines, Bárcena de Cicero, Hazas de Cesto, Solórzano, Bádames y Galizano).
En los 9 meses 🗓 que ha durado este proyecto nos hemos centrado en la salud física y emocional de las personas mayores como eje transversal realizando diferentes talleres como estimulación cognitiva, memoria, salud y bienestar, creatividad, nuevas tecnologías, etc. Todos estos talleres han estado enfocados hacia el autoconocimiento, el desarrollo personal y la salud, independientemente de la temática principal del taller. De esta forma hemos podido conocer mejor nuestras emociones gracias a la creatividad o hemos aprendido a realizar una lista de la compra más saludable gracias a las herramientas que nos ofrecen los smartphones.
Las herramientas que hemos utilizado durante todo el año han sido el Qigong, Mindfulness, Técnicas de respiración, La Psicología de los colores o la comunicación No Violenta entre otros. Con esto hemos tratado de dar herramientas a nuestros mayores para que tengan una vida más autónoma, consciente y empoderada.
Volveremos con ganas el 2025 en los nuevos pueblos para seguir con este proyecto transformador 🙂
